Des massages anti-ronflements ?

Quel peut-être le point commun entre des massages pour le bien-être et les ronflements ?

Le stress pardi !

Le stress facteur de ronflements

En effet, de nombreuses études ont démontré que la fatigue nerveuse et le stress pouvait conduire à une augmentation des nuisances sonores chez l’homme et chez la femme.

Les causes du stress sont nombreuses, ce n’est pas ici le sujet et nous vous invitons à lire des articles en parlant, comme celui-ci.

Mais pour en revenir aux pollutions sonores nocturnes, il est important de prendre en compte ce facteur : un homme stressé et tendu, quelqu’en soit la cause, aura une proportion à ronfler plus importante.

Un problème conjugal…

Bien loin de l’aspect parfois comiques de ces sifflements invétérés, cette pathologie amène parfois les couples en vrai crise conjugale. Que ce soit l’un ou l’autre, le partenaire ne peut parfois plus dormir correctement et le manque de sommeil et ensuite une cause de nombreux maux.

Il est donc nécessaire de prendre ce problème à bras le corps, de préférence lorsque l’on en est pas encore arrivé à la solution du lit séparé…

Des massages ciblés

Au delà des massages généraux qui vont détendre l’ensemble du corps et évacuer le stress, il est important de voir s’il n’est pas envisageable de cibler les voies aériennes supérieures.

De nombreuse produits anti-ronflements tel que les masques ou les casque sont d’ailleurs disponibles sur le marché et leur fonctionnement simulent des pressions que l’on pourrait exercer soit-même : au niveau du larynx, pharynx et du palais mou. Ce site présente des produits tels que ceux cités précédemment : http://www.anti-ronflement.net

Attention à l’apnée du sommeil

Puisque nous en sommes à parler de stress et de ronflements, il ne faut pas oublier que ceux-ci peuvent être les témoins d’une affliction plus grave : l’apnée du sommeil. Les massages et les produits cités plus haut ne peuvent pas être considérés comme une solution vis-à-vis de cette pathologie. Nous préférons être clair, puisque certaines personne nous ont déja posé la question.

Nous conseillons bien évidemment de consulter un médecin le plus vite possible si vous pensez souffrir de cette maladie.

Si vous voulez plus d’explication sur ce phénomène, voici une page qui le décrit très bien.