Posture et mal de dos

Comment corriger sa posture ?

Corriger sa posture est essentiel. En effet, le mal de dos nous touche presque tous au quotidien. En effet, 80 % des français auront un jour mal au dos au moins fois dans leur vie.

En fonction de nos métiers, de notre activité physique et bien évidemment de notre hygiène de vie, notre dos peut-être susceptible de souffrir de différents maux. En dehors des pathologies qui concernent les organes, les douleurs lombaires et dorsales sont bien souvent le fruit d’une mauvaise position.

Divers outils permettent de redresser notre dos et d’améliorer notre posture. L’utilisation d’un correcteur de posture, comme par exemple proposés sur ce site http://www.correcteurdeposture.com peuvent-être de bons moyens pour entamer un début de rééducation de votre posture.

Notre dos doit-il être droit ?

Il arrive souvent que notre posture ne soit pas adapté à notre travail. Attention toutefois, redresser son dos est une opération parfois délicate et si les douleurs persistent, un professionnel doit être consulté. Puisque le redressement est au coeur de notre sujet, il faut savoir que les courbures vertébrales (cervicales, dorsales et lombaires) obéissent à un besoin gravitationnel : En effet, notre dos, s’il était droit, ne supporterait pas la gravité et nos vertèbres se tasseraient petit à petit. Plus de précision dans cet excellent article.

Le massage ayurvédique

Parmi les solutions naturelles qui peuvent être envisagée pour soigner notre mal de dos figure le très célèbre massage ayurvédique. D’origine indienne, ce massage vise à à rétablir l’équilibre, à la fois physique et psychique dans le corps du patient. Cette méthode auraient pour but de rétablir le « flux énergétique » du corps via des massages à différents endroit stratégiques du corps humain, et donc du dos plus particulièrement. Cliquez ici si vous voulez approfondir vos connaissances !